Para la mujer ciclista
La guía definitiva
¡Estoy encantada de presentarte mi primer libro!
Me ha costado sangre sudor y lágrimas, pero aquí lo tienes. ¡Y no sabes la ilusión que me hace presentártelo!
En él he recopilado la respuesta a un montón de preguntas que me han ido haciendo mujeres que querían comenzar en esto de “montar en bici” y no sabían muy bien por donde empezar.
Si tu también quieres convertirte en una buena ciclista, o simplemente tienes curiosidad por aprender, no te lo pienses mucho. ¡Están volando!
Este libro es para ti si...
Estás pensando en comenzar a andar en bici, sea por primera vez o después de un parón.
Estás buscando información específica para mujeres ciclistas.
Andas en bici pero te sientes perdida cuando te hablan de componentes y material.
Quieres comprar una nueva bici y no sabes por dónde empezar
Pero no lo compres sí...
Buscas un libro técnico sobre planificación del entrenamiento.
Estás muy enfocada al rendimiento.
No te interesa tener unos conceptos básicos sobre mecánica y prefieres que te lo den todo hecho.
Quieres un libro sobre aventuras y viajes en bicicleta.
¿De que va la guía para mujeres ciclistas?
El libro nace con una premisa muy clara: Ayudar a todas las mujeres que andan en bici a aclarar coneptos, resolver dudas y, sobre todo, ser más autosificientes en sus salidas.
Por eso está escrito de una forma directa, amena y sencilla, para que paso a paso vayas aprendiendo todo lo necesario sobre este maravilloso mundo de la bici.
Está dividido en capítulos en función de temas muy concretos:
- Tu bici ideal: Tipos de bicis y cuál te conviene a tí y no al vendedor.
- Material: Ahora que ya tienes bici, qué otros elementos te van a hacer falta para disfrutar sin arruinarte.
- Mantenimiento: Que cuidados básicos debes darle a tu querida bici si no quieres que te salga más barato comprar una nueva.
- Entrenamiento: Como no volverte loca y ver pequeñas mejoras en tu día a día.
- Nutrición: Nutrientes, hidratación y pautas para que no lleges a casa con ganas de tirar la bici por la ventana.
- Enlaces de interés: Para que amplíes tus expectativas y veas todo lo que hay en este mundo de la bicicleta.
Reseñas de compradoras
Nunca dejas de aprender!
Como dice el título; la guía definitiva para la mujer ciclista, contiene todo lo fundamental en cuanto a conocimiento de este mundo ciclista y más orientado hacia el ciclismo femenino. Me ha parecido interesante tanto para nivel más iniciado como más avanzado porque siempre encuentras algo que no sabias. Recomiendo este libro!
Recomendable guía ciclista
Interesante libro si te quieres iniciar en el mundo de la bici y no sabes por dónde empezar, o quieres mejorar tus conocimientos. En él se explica que tipos de bicicletas hay, material, equipamiento, alimentación... Una guía muy completa, aunque está más enfocado al sector femenino, creo que cualquiera que le pique el gusanillo de la bici lo puede disfrutar. ¡Muy recomendable y a disfrutar de la bici!
Interesante libro para mujeres que se inician en el ciclismo
Muy interesante, ameno, motivador y una buena guia especialmente para mujeres que se inician en el ciclismo. Me ha ayudado a aclarar ciertas dudas y a tener cosas en cuenta antes de salir de casa con la bici.